StressAkademie

Das StressZentrum Trier hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen in Ihren stressigen Alltagssituationen sowie bei außergewöhnlichen Alltagsbelastungen zu begleiten und unterstützen, um ihre mentale, aber auch körperliche Gesundheit ganzheitlich nachhaltig zu stärken und zu erhalten.

Hierzu bieten wir regelmäßig Vorträge, Präventionskurse und Workshops an, die Ihnen helfen können, Stress und Warnsignale für stressbedingte Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und diesen gezielt rechtzeitig entgegenzuwirken. In verständlichen Worten vermitteln wir Ihnen effektive Strategien zur Vermeidung und Bewältigung von Stress. Diese können Sie einfach und zu Ihren Bedingungen in Ihren Alltag integrieren. Wann und wo es für SIE passend ist.

In einem unserer Vorträge stellen wir Ihnen die drei Hauptakteure der körperlichen Stressregulation vor und erklären Ihnen, wie Stress sich ganz einfach messen und somit in fundierten Laborergebnissen darstellen lässt. Somit wird aus individuellem Stressempfinden eine messbare Größe.

Mit dem Wissen über Stress, dessen Hauptkomponenten und den Methoden zur Vorbeugung von chronischem Stress legen Sie den Grundstein für eine gesunde Stress-Balance – denn Stress hat durchaus auch positive Aspekte, die Sie auch weiterhin für sich nutzen können.