Vorübergehend setzen wir unsere Präventionskurse (Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training) aus. Stattdessen bieten wir Ihnen mit unseren Kooperationspartnern alternative Möglichkeiten.
Details dazu werden zeitnah auf "Aktuell", sowie über unsere Social Media Kanäle, bekanntgegeben.
Die Registrierung erfolgt bei den jeweiligen Kooperationspartnern.
Stressmanagement hat das Ziel, einen verbesserten Umgang mit den alltäglichen Belastungen zu finden - gleich ob im Beruf oder im Privaten. Lernen Sie in diesem Kurs Ihren Stress besser zu verstehen, z.B. durch die Erläuterung der Psycho-Biologie des Stresses, und vor allem besser zu begegnen.
In 8 Einheiten werden Ihnen verschiedene Methoden und Strategien vermittelt, um mit Ihren Stressoren umzugehen, Ihre Einstellung diesen gegenüber zu hinterfragen und Ihre persönlichen Stressverstärker zu verstehen. Der Kurs fördert zudem Ihre Regeneration und Entspannungsfähigkeit und hilft, Stress vorzubeugen.
Termin: Start wird bei ausreichend Anmeldungen individuell abgestimmt
Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Kosten: 150 € (anteilige Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse ist möglich)
Kursleitung: Dr. Juliane Hellhammer & Dipl.-Psych. Nadin Meyer
Der Kurs ist ein Präventionskurs, der von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert ist und dort unter den Kurs-IDs KU-ST-X2862T und KU-ST-PUQPRB gelistet ist. Er wird in der Regel durch eine anteilige Kostenerstattung von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Auch in unserem Shop erhältlich
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